મિત્રો આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે ગઈકાલ રાતથી ગુજરાત રાજ્યમાં તારીખ 31 માર્ચ સુધી lockdown જાહેર કરેલ છે. અને કોઈપણ વ્યક્તિને અનિવાર્ય સંજોગો સિવાય બહાર
નીકળવાની પરવાનગી નથી. તો આપણે સૌએ પોતાના ઘરમાં જ રહીને આપણા ઘરને સલામત રાખવા માટે પ્રયત્નશીલ રહેવાનું છે. આમ, કરવાથી જ આપણે સૌ કોરોના સામેની જંગ જીતી શકીએ તેમ છે. તો આ સમયને કેવી રીતે પસાર કરવું? આ સમયે એવી તો કઈ પ્રવૃત્તિઓ કરવી જેથી કરીને આપણને કંટાળો ન આવે? તેમજ પ્રવૃત્તિઓ આપણને ઉપયોગી નીવડે અને જ્ઞાનમાં પણ અભિવૃદ્ધિ થાય. તો તેના માટે કેટલીક જરૂરી પ્રવૃત્તિઓ નીચે મુજબ છે. આશા રાખું છું કે આપ સૌને એ કામ લાગશે.
1. આપણે સૌ કાયમ ફરિયાદ કરીએ છીએ કે કામના સ્થળે આપણને સમય જ નથી. મળતો જેથી કરીને આપણે કોઈ પુસ્તક વાંચન કરી શકતા નથી. સૌ પ્રથમ તો આપણા ઘરમાં પડેલા પુસ્તકો શોધીએ, અને ઘરમાં એક સરસ મજાના પુસ્તકાલય નું નિર્માણ કરીએ. તમે જોયું હશે કે વકીલો તેમજ મંત્રીશ્રીઓ ન્યૂઝ ચેનલને ઈન્ટરવ્યૂ દરમિયાન તેમના ઘરના પુસ્તકાલયના બેકગ્રાઉન્ડ સાથે ઈન્ટરવ્યૂ આપતા હોય છે. આપણે પણ એવા ઘણા પુસ્તકો નું એક પુસ્તકાલય ઘરમાં બનાવીએ અને આ સમય દરમિયાન તે પુસ્તકોનું વાંચન કરીને જ્ઞાનમાં અભિવૃદ્ધિ કરીએ ,જે આપણને ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. ઘરમાં પુસ્તકો ઉપલબ્ધ ના હોય તો હવે તો મોબાઈલ માંથી પણ ડાઉનલોડ કરીને પુસ્તકોનું વાંચન કરી શકીએ છે. આપણે વાંચેલ પુસ્તકોની યાદી બનાવીએ.
મોટેભાગે આપણે દિવાળી હોય ત્યારે ઘરની સફાઈ કરીએ છીએ .પરંતુ હાલના સમયમાં સાફ-સફાઈ જાળવવી ખૂબ જ જરૂરી છે .જેથી કરીને બીમારીથી બચી શકાય માટે આપણા ઘરને વ્યવસ્થિત રીતે સાફ કરીએ તેમજ ઘરની ચીજવસ્તુઓ ની યોગ્ય ગોઠવણ કરીને ઘરની સુંદરતામાં પણ વધારો કરી શકીએ છીએ. ઘરની નાની નાની વસ્તુઓ જેને રોજેરોજ સફાઈ શક્ય નથી તેને શોધી ત્યાં પણ સફાઈ કરીને ઘરને ચોખ્ખું ચણાક બનાવી શકીએ છીએ.
3. હાસ્ય માટે youtube વિડીયો જોવા.
નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે પ્રસન્ન રહેવાથી આપણી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે તેથી મોબાઈલમાં યૂ ટ્યૂબ પર હાસ્ય કાર્યક્રમો તેમજ આ વિડીયો જોવાથી આપણને પ્રસન્ન રહેવાનો હસતા રહેવાનું મોકો મળશે અને સાંભળેલ હાસ્ય પ્રસંગો બીજાને હસાવવા માટે પણ કામ લાગશે.
4. વીડિયો કોલિંગ
જરૂરી નથી કે મિત્રોને મળવા થી જ વાતચીત થાય અને સંબંધો જળવાઈ રહે પરંતુ હાલના સમયે વીડિયો કોલિંગ વડે તેમજ કોન્ફરન્સ કોલ દ્વારા એકથી વધુ મિત્રો સાથે તમે મળી શકો છો.અને આ રીતે વિડીયોકોલ થી તમે સંક્રમિત થવાથી પણ બચી શકો છો.
5. પ્રેરક પ્રસંગો સાંભળવા.
જીવનમાં આગળ વધવા માટે પ્રેરણાની ખૂબ જ જરૂર હોય છે. આવા સમયે આપણે હિંમત રાખવા માટે તેમજ સફળ બનવા માટે સફળ વ્યક્તિઓના જીવનની કથાઓ સાંભળીએ અને કેટલાક વ્યક્તિઓના પ્રેરણાદાયી ઉદબોધન સાંભળીએ. જે આપણને કોઈપણ કપરી પરિસ્થિતિમાં પહોંચી વળવા માટે જરૂરી પીઠબળ પૂરું પાડશે.
6. યોગાસનો અને પ્રાણાયામ
યોગાસન અને પ્રાણાયામ રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ખૂબ જ મહત્વના છે. શાળાઓમાં હવે દરેક બાળકો અને શિક્ષકો યોગ ક્રિયાઓ કરે છે. પરંતુ તેને એટલો બધો ન્યાય આપી શકાતો નથી. ઘરે આપણને હવે પૂરતો સમય મળ્યો છે ત્યારે આપણે યોગાસનો અને પ્રાણાયામનો પૂરતો મહાવરો કરીને શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકીએ છે .તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારીને કોરોના ને માત આપી શકીએ છીએ.
7. અંગ્રેજી બોલતા શીખવું
તમને અંગ્રેજી બોલતા આવડે છે તો તે ખૂબ જ સારી વાત છે પરંતુ અંગ્રેજી જેને બોલતા નથી આવડતું તેવા વ્યક્તિઓ હંમેશા ઇચ્છા રાખતા હોય છે કે તેને પણ અંગ્રેજી બોલતા આવડે તો આવા સમયે તમે અંગ્રેજી ભાષા બોલવાની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો youtube ઉપર ઘણા બધા વિડીયો પ્રાપ્ત છે કે જ્યાં તમને અંગ્રેજી ભાષા બોલવાની સમજ અને મહાવરો મળી રહેશે. અંગ્રેજી ભાષા બોલવાથી તમારા કાર્યક્ષેત્રમાં તમારી અલગ છાપ ઊભી થશે .
8. અવનવી વાનગીઓ, રસોઈ બનાવતા શીખવું.
ખાવાના શોખીન માટે ખૂબ જ સારો સમય છે કે તેઓ અવનવી વાનગીઓ બનાવતા શીખે તેમજ પોતાની મનપસંદ વાનગી નો આનંદ ઉઠાવી શકે છે આ માટે ઇન્ટરનેટ પર ઘણી બધી વાનગીઓની રેસીપી મળી રહેશે.
9. ઈલેક્ટ્રીક ચીજવસ્તુઓ અને મરામત તેમજ વાહનોની કાળજી
આપણા ઘરમાં ઘણી કીમતી ઇલેક્ટ્રોનિક ચીજ વસ્તુઓ ઉપલબ્ધ હોય છે. જેમ કે ટીવી, ફ્રિજ, એસી ,કમ્પ્યુટર, પંખા વગેરે ચીજવસ્તુઓની સફાઈ તેમજ તેમની સારસંભાળ આ સમયે લઈ શકાય છે તદુપરાંત આપણા વાહનોની સફાઈ તેમાં આવેલી નાની મોટી ખામીઓ જે આપણે પોતે પણ રીપેર કરી શકતા હોય તો આવા સમયે આપણે તે કરવું જોઈએ.
10. બાળકો સાથે સમય પસાર કરવો.
આપણા ઘરના બાળકો અત્યારે ઘરે જ છે હાલ એવો સમય છે કે પરિવારના બધા સભ્યો ને એકસાથે ભેગા મળીને સાથે રહેવાનો મોકો મળ્યો છે તો આવા સમયે બાળકો સાથે ઇન્ડોર રમતો રમવી જોઈએ ઇન્ડોર રમતો માં ખાસ કરીને ચેસ, કેરમ, સાપસીડી, અંતાક્ષરી વગેરે રમીને સમય પસાર કરી શકાય છે અને બાળકોને પણ ખુશ રાખી શકાય છે.
11. તમને મનપસંદ મૂવી જોવું.
હાલ જે સમય છે તે દરમિયાન આપણે આપણું મનગમતું મુવી ટીવી ઉપર જોઈ શકે છે ઘણા બધા નવા મુવી આપણને youtube ચેનલ પર પણ મળી જશે આપણે આ મૂવી જોઇને આપણો સમય પસાર કરી શકીએ છીએ.
આ ઉપરાંત તમારા મનમાં કોઈ પ્રવૃત્તિ હોય કે જે કરી શકાય તેમ હોય તો જણાવવા વિનંતી.
No comments:
Post a Comment